介護士こーにゃー 嫁はデブ

介護と夫婦の話が多い雑記ブログです

2017-11-11から1日間の記事一覧

軽い運動が集中力を高める。運動すれば脳は鍛えられる!【グリーンエクササイズ】

集中力を上げる要素には 環境、姿勢、食事、感情、運動、瞑想、習慣 これら7つの要素があります。 今回は集中力を高める運動について紹介していきます。 関連記事 仕事や勉強に集中できる環境を整える方法。環境を整えれば集中することは簡単だった。 軽い…