介護士こーにゃー 嫁はデブ

介護と夫婦の話が多い雑記ブログです

2017-12-03から1日間の記事一覧

喜怒哀楽の特性。感情を知り、集中力を味方につける方法!

集中力を上げる要素には 環境、姿勢、食事、感情、運動、瞑想、習慣 これら7つの要素があります。 今回は集中力を高める感情について紹介していきます。 喜怒哀楽が、集中力を高めるカギになる 一般的に「集中している」と聞くと、じっと机に向かい、静かに…